Ruokatunnilla siirrytään ruoan pimeälle puolelle eli fitneksen, laihdutuksen ja palautumisen äärelle. Miten pitää syödä, jos haluaa olla energinen ja hehkuva? Mitä kannattaisi syödä, etteivät jalat painaisi kuin lyijy spinningin jälkeen? Entä pitääkö ennen treenejä tankata hiilareita vai proteiineja?

Tästä kaikesta Meri-Tuulin ja Pipsan kanssa keskustelemassa kokki, ravintovalmentaja sekä myös intohimoinen juoksija Teresa Välimäki.

Ohjelman tarjoaa Heinon Tukku.