Ohjelma: Vaiheessa

25.2.2015

Stressinhallinta

Voiko stressinhallintaakin suorittaa ja lisätä sillä stressiä? Miten oppia olemaan armollisempi itseään kohtaan? Mili Kaikkosen vieraana Hidastamo -yrityksen perustaja Sanna Iranta, joka kertoo mm. iRest -menetelmästä ja siitä, kuinka kehon viestejä voi oppia kuuntelemaan.