- Klo 7-9 Helsingin aamuradio aloittaa kapuamisen kohti uutta päivää. Klo 8:40 vieraana on vuorikiipeilijä Atte Miettinen, joka on kiivennyt jokaisen seitsemän mantereen korkeimmalle huipulle.

- Klo 9-12 Helsingin aamuradion toisella puoliskolla kuulijoille seuraa pitää Anna Cadia.

- Klo 12-13 Norsuradiossa kuullaan uusintana Anna-Stina Nykäsen toimittama ohjelma, jossa puhutaan lihasta. Siis syötävästä lihasta. Keskustelukumppanina on huippukokki Markus Maulavirta.

- Klo 13-15 Helsingin Henkeä toimittaa Pauliina Siniauer.

- Klo 15-18 Valiojoukkoa vetää dj Njassa. Tänään Njassan vieraana on Roberto Rodriguez, joka on yksi suomalaisen elektronisen musiikin kärkinimistä.

- Klo 18-20 iltaohjelmiston aloittaa Lasse Kurjen Rakkaudesta-ohjelma.

- Klo 20-22 astutaan sisään Koirankoppiin, jossa vieraana on rap-artisti Noah Kin. Isäntinä Karri Koira ja Paha-Nuutti.